Mengompol atau sering disebut sebagai enuresis merupakan kondisi di mana seseorang mengalami kebocoran urine saat mereka tidur. Kondisi ini umumnya terjadi pada anak-anak, namun bisa juga dialami oleh orang dewasa. Mengompol pada anak sering kali dianggap sebagai hal yang lazim dan tidak perlu dikhawatirkan, namun sebenarnya bisa menjadi tanda bahwa anak tersebut kekurangan vitamin.
Kekurangan vitamin B12 dan vitamin D diketahui dapat mempengaruhi kesehatan kandung kemih dan saluran kemih seseorang. Kedua vitamin ini memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan sistem urin, sehingga kekurangan keduanya dapat menyebabkan gangguan pada kandung kemih dan saluran kemih.
Vitamin B12 dikenal sebagai vitamin yang berperan dalam pembentukan sel darah merah, serta mempengaruhi fungsi saraf dan otak. Kekurangan vitamin B12 dapat menyebabkan gangguan pada sistem saraf, termasuk sistem saraf yang mengontrol kandung kemih. Akibatnya, anak yang kekurangan vitamin B12 dapat mengalami kesulitan dalam mengontrol buang air kecil saat mereka tidur.
Sementara itu, vitamin D juga memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan sistem urin. Kekurangan vitamin D dapat menyebabkan penurunan fungsi otot dan saraf, termasuk otot-otot yang mengontrol kandung kemih. Hal ini dapat menyebabkan anak mengalami kesulitan dalam mengendalikan kandung kemih mereka saat mereka tidur, yang kemudian menyebabkan mengompol.
Untuk mencegah kekurangan vitamin B12 dan vitamin D pada anak, penting bagi orangtua untuk memberikan pola makan yang seimbang dan kaya akan nutrisi. Makanan yang mengandung vitamin B12 antara lain daging, telur, dan produk susu. Sedangkan vitamin D dapat diperoleh dari paparan sinar matahari, ikan, dan produk susu yang diperkaya dengan vitamin D.
Selain itu, jika anak mengalami masalah mengompol secara terus-menerus, sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk mengetahui apakah kondisi tersebut disebabkan oleh kekurangan vitamin atau faktor lainnya. Dengan pemantauan dan penanganan yang tepat, mengompol pada anak dapat diatasi dan kesehatan mereka dapat terjaga dengan baik.