Psikolog memberikan kiat membatasi diri dalam mengikuti tren hiburan

Dalam era digital seperti sekarang ini, kita sering kali tergoda untuk terus mengikuti tren hiburan yang sedang populer. Mulai dari film, musik, game, hingga media sosial, semua hal tersebut bisa menjadi candu bagi kita. Namun, terlalu banyak menghabiskan waktu untuk mengikuti tren hiburan bisa berdampak negatif pada kesehatan mental kita.

Untuk itu, psikolog memberikan beberapa kiat untuk membatasi diri dalam mengikuti tren hiburan. Pertama, tentukan batasan waktu untuk menghabiskan waktu di depan layar. Cobalah untuk tidak terlalu lama menghabiskan waktu di depan televisi, komputer, atau ponsel. Banyaknya waktu yang dihabiskan di depan layar bisa membuat kita merasa stres dan cemas.

Kedua, pilihlah hiburan yang benar-benar memberikan manfaat bagi kita. Sebagai contoh, jika kita suka menonton film, pilihlah film-film yang memiliki pesan moral yang baik dan bisa menginspirasi kita. Hindari film-film yang hanya mengandalkan adegan kekerasan atau vulgar.

Ketiga, jangan terlalu tergila-gila dengan tren hiburan yang sedang populer. Ingatlah bahwa tren hiburan bisa berubah dengan cepat, dan tidak semua tren hiburan selalu positif. Cobalah untuk tetap mempertahankan selera hiburan yang sehat dan tidak terpengaruh oleh tren hiburan yang sedang booming.

Terakhir, jangan lupa untuk tetap menjaga keseimbangan antara hiburan dan kegiatan lainnya. Selain mengikuti tren hiburan, jangan lupakan juga waktu untuk berolahraga, belajar, atau berkumpul dengan keluarga dan teman-teman. Dengan menjaga keseimbangan ini, kita bisa memiliki kehidupan yang lebih sehat dan bahagia.

Dengan menerapkan kiat-kiat dari psikolog ini, kita bisa membatasi diri dalam mengikuti tren hiburan dan tetap menjaga kesehatan mental kita. Jadi, mulailah untuk lebih bijak dalam memilih hiburan yang kita konsumsi dan jangan terlalu tergila-gila dengan tren hiburan yang sedang populer. Semoga artikel ini bermanfaat bagi kita semua.