![](https://adventuresbymom.com/wp-content/uploads/2024/05/PXL_20240530_104403806-800x533.jpg)
Ahli gizi adalah seseorang yang memiliki pengetahuan dan keahlian dalam bidang nutrisi dan makanan. Mereka memiliki peran yang penting dalam memberikan saran dan panduan tentang pola makan yang sehat dan sesuai dengan kebutuhan tubuh. Salah satu rekomendasi yang sering diberikan oleh ahli gizi adalah pemberian makanan sumber protein hewani pada anak.
Protein adalah nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh untuk pertumbuhan dan perkembangan yang optimal. Anak-anak yang sedang dalam masa pertumbuhan membutuhkan asupan protein yang cukup untuk membantu pembentukan otot, tulang, dan jaringan tubuh lainnya. Kekurangan protein dapat berdampak pada pertumbuhan dan perkembangan anak, sehingga penting untuk memastikan bahwa anak mendapatkan asupan protein yang cukup setiap harinya.
Protein hewani adalah sumber protein yang berasal dari produk hewan, seperti daging, telur, susu, dan ikan. Makanan sumber protein hewani mengandung asam amino yang lengkap dan mudah diserap oleh tubuh, sehingga sangat baik untuk memenuhi kebutuhan protein anak-anak. Beberapa contoh makanan sumber protein hewani yang baik untuk anak adalah daging ayam, daging sapi, telur, ikan, dan susu.
Pemberian makanan sumber protein hewani pada anak sebaiknya dilakukan secara seimbang dengan makanan sumber protein nabati, seperti kacang-kacangan, biji-bijian, dan sayuran hijau. Kombinasi antara protein hewani dan nabati akan membantu memenuhi kebutuhan protein anak secara optimal dan mendukung pertumbuhan dan perkembangan yang sehat.
Namun, perlu diingat bahwa tidak semua anak mungkin cocok dengan makanan sumber protein hewani, terutama bagi anak yang memiliki alergi atau intoleransi terhadap produk hewan tertentu. Oleh karena itu, sebaiknya konsultasikan dengan ahli gizi atau dokter anak sebelum memberikan makanan sumber protein hewani pada anak.
Dengan memberikan makanan sumber protein hewani pada anak secara seimbang dan sesuai dengan kebutuhan tubuh, kita dapat membantu memastikan bahwa anak mendapatkan asupan nutrisi yang cukup untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangannya. Kesehatan dan kesejahteraan anak adalah prioritas utama, dan peran ahli gizi dalam memberikan panduan tentang pola makan yang sehat sangatlah penting untuk mencapai tujuan tersebut.