![](https://adventuresbymom.com/wp-content/uploads/2024/05/1000013540-800x533.jpg)
Kulit kering adalah masalah umum yang sering dialami oleh lansia. Kulit yang kering dapat menyebabkan rasa gatal, pecah-pecah, dan ketidaknyamanan lainnya. Oleh karena itu, perawatan yang tepat sangat penting untuk mencegah kulit kering pada lansia. Berikut adalah 3 perawatan dasar agar lansia tidak mengalami kulit kering:
1. Menggunakan pelembap yang tepat
Pelembap adalah salah satu produk perawatan kulit yang penting untuk mencegah kulit kering. Pilihlah pelembap yang mengandung bahan-bahan alami seperti aloe vera, minyak almond, atau shea butter. Hindari pelembap yang mengandung alkohol atau pewangi buatan, karena bisa membuat kulit semakin kering. Gunakan pelembap secara teratur setelah mandi atau sebelum tidur untuk menjaga kelembapan kulit.
2. Mandi dengan air hangat
Mandi dengan air panas dapat menghilangkan minyak alami pada kulit dan membuatnya semakin kering. Oleh karena itu, disarankan untuk mandi dengan air hangat atau suam-suam kuku. Gunakan sabun yang lembut dan mengandung pelembap untuk membersihkan kulit tanpa membuatnya kering. Setelah mandi, segera gunakan pelembap untuk menjaga kelembapan kulit.
3. Minum cukup air
Kulit yang sehat dan lembap juga dipengaruhi oleh asupan cairan yang cukup. Pastikan lansia mengonsumsi cukup air setiap hari, minimal 8 gelas sehari. Air membantu menjaga kelembapan kulit dari dalam dan mencegah kulit kering. Selain air, konsumsi buah-buahan dan sayuran yang mengandung banyak air juga dapat membantu menjaga kelembapan kulit.
Dengan melakukan perawatan dasar seperti menggunakan pelembap yang tepat, mandi dengan air hangat, dan minum cukup air, lansia dapat mencegah kulit kering dan menjaga kulit tetap sehat dan lembap. Jaga kesehatan kulit lansia dengan perawatan yang tepat dan rutin.