Demam adalah kondisi di mana suhu tubuh seseorang meningkat di atas suhu normalnya, yang biasanya disertai dengan gejala seperti sakit kepala, nyeri otot, dan kelelahan. Untuk mengatasi demam, banyak orang cenderung menggunakan obat-obatan kimia yang dapat memiliki efek samping negatif bagi tubuh. Namun, ada alternatif alami yang dapat digunakan untuk menurunkan demam, yaitu menggunakan tanaman herbal.

Berikut ini adalah 5 tanaman herbal yang ampuh untuk menurunkan demam:

1. Jahe
Jahe dikenal memiliki khasiat antiinflamasi dan antivirus yang dapat membantu menurunkan demam. Caranya, rebus jahe segar bersama dengan air dan minum air rebusannya secara rutin.

2. Kunyit
Kunyit juga memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu meredakan demam. Anda bisa mengonsumsi kunyit dalam bentuk teh atau menambahkannya dalam masakan.

3. Daun sirih
Daun sirih mengandung zat antiseptik dan antiinflamasi yang dapat membantu meredakan demam. Caranya, rebus daun sirih bersama dengan air dan minum air rebusannya.

4. Temulawak
Temulawak mengandung senyawa curcumin yang memiliki sifat antiinflamasi dan antivirus. Anda bisa mengonsumsi temulawak dalam bentuk teh atau kapsul.

5. Daun sambiloto
Daun sambiloto memiliki khasiat antipiretik yang dapat membantu menurunkan demam. Caranya, rebus daun sambiloto bersama dengan air dan minum air rebusannya secara rutin.

Selain tanaman herbal di atas, masih banyak tanaman herbal lain yang juga dapat membantu menurunkan demam. Namun, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan ahli herbal atau tenaga medis sebelum mengonsumsi tanaman herbal untuk mengatasi demam. Tetaplah menjaga pola makan yang sehat dan istirahat yang cukup agar proses penyembuhan demam dapat berjalan dengan optimal.