Maag adalah kondisi yang umum terjadi di masyarakat, dimana penderitanya harus memperhatikan jenis makanan dan minuman yang dikonsumsi. Beberapa minuman dapat memperburuk kondisi maag, sehingga penderita harus menghindarinya agar tidak menimbulkan gejala yang lebih parah. Berikut adalah 3 jenis minuman yang harus dihindari oleh penderita maag:

1. Minuman berkafein
Minuman yang mengandung kafein seperti kopi, teh, dan minuman berenergi sebaiknya dihindari oleh penderita maag. Kafein dapat merangsang produksi asam lambung yang berlebihan, sehingga dapat menyebabkan iritasi pada lambung dan memperparah gejala maag. Sebagai gantinya, penderita maag disarankan untuk mengonsumsi minuman yang rendah kafein seperti teh herbal atau air putih.

2. Minuman berkarbonasi
Minuman berkarbonasi seperti soda dan minuman bersoda lainnya juga sebaiknya dihindari oleh penderita maag. Gas yang terperangkap dalam minuman berkarbonasi dapat meningkatkan tekanan dalam lambung dan menyebabkan gejala maag seperti nyeri dan rasa terbakar. Sebagai penggantinya, penderita maag disarankan untuk mengonsumsi minuman yang tidak berkarbonasi seperti jus buah segar atau air mineral.

3. Minuman beralkohol
Minuman beralkohol juga dapat memperburuk kondisi maag karena dapat merangsang produksi asam lambung yang berlebihan. Alkohol juga dapat merusak lapisan pelindung lambung dan menyebabkan iritasi serta peradangan. Oleh karena itu, penderita maag sebaiknya menghindari minuman beralkohol dan beralih ke minuman non-alkohol seperti jus buah atau teh herbal.

Dengan menghindari 3 jenis minuman di atas, penderita maag dapat mengurangi risiko gejala yang lebih parah dan memperbaiki kondisi lambung mereka. Selain menghindari minuman yang tidak dianjurkan, penderita maag juga disarankan untuk mengonsumsi makanan yang sehat dan teratur serta menjaga pola makan yang baik. Konsultasikan juga dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan saran yang lebih spesifik sesuai dengan kondisi maag yang dialami. Semoga artikel ini bermanfaat bagi para penderita maag dalam menjaga kesehatan lambung mereka.