Reyog Ponorogo ditampilkan dalam syukuran penetapan warisan budaya

Reyog Ponorogo merupakan salah satu warisan budaya Indonesia yang sangat berharga. Tarian ini berasal dari daerah Ponorogo, Jawa Timur, dan telah menjadi bagian penting dari tradisi dan identitas budaya masyarakat setempat.

Pada acara syukuran penetapan Reyog Ponorogo sebagai warisan budaya, masyarakat setempat turut merayakan dengan penuh kebanggaan dan kebahagiaan. Mereka menyelenggarakan berbagai acara seni dan budaya, termasuk pertunjukan tari Reyog yang spektakuler.

Reyog Ponorogo sendiri merupakan tarian yang menggambarkan kekuatan dan keberanian. Dalam pertunjukan ini, para penari mengenakan kostum yang terdiri dari topeng besar yang terbuat dari anyaman bambu dan kain hitam tebal sebagai penutup badan. Mereka juga memainkan alat musik tradisional seperti kendang dan gong untuk mengiringi gerakan tari yang enerjik dan dinamis.

Tarian Reyog Ponorogo tidak hanya menghibur, tetapi juga memiliki makna filosofis yang dalam. Tarian ini menggambarkan semangat juang dan keberanian dalam menghadapi segala rintangan dan tantangan kehidupan. Melalui gerakan yang kuat dan penuh semangat, para penari Reyog Ponorogo menginspirasi penonton untuk tetap tegar dan pantang menyerah dalam menghadapi segala cobaan.

Dengan penetapan Reyog Ponorogo sebagai warisan budaya, diharapkan tarian ini dapat terus dilestarikan dan dikembangkan untuk generasi mendatang. Selain itu, diharapkan pula bahwa pengakuan ini dapat meningkatkan apresiasi masyarakat terhadap seni dan budaya tradisional Indonesia.

Sebagai bagian dari kekayaan budaya bangsa, Reyog Ponorogo menjadi simbol keberagaman dan keindahan seni tradisional Indonesia. Melalui syukuran penetapan warisan budaya ini, semoga semangat dan keindahan tarian Reyog Ponorogo dapat terus berkembang dan menjadi kebanggaan bagi seluruh masyarakat Indonesia.

8 Teknik Jepang yang efektif untuk berhenti “overthinking”

Teknik Jepang yang efektif untuk berhenti “overthinking”

Overthinking atau terlalu banyak berpikir adalah masalah umum yang sering dialami oleh banyak orang. Hal ini bisa membuat seseorang merasa stres, cemas, dan bahkan sulit untuk tidur. Namun, teknik Jepang telah dikenal efektif untuk membantu mengatasi masalah ini. Berikut adalah delapan teknik Jepang yang bisa membantu Anda berhenti “overthinking”:

1. Shinrin-yoku (mandi hutan)
Teknik ini melibatkan berjalan-jalan di hutan dan menikmati alam sekitar. Berada di alam hijau dipercaya dapat membantu mengurangi stres dan meredakan pikiran yang berlebihan.

2. Shindan no hoshin (mencari tujuan hidup)
Mencari tujuan hidup atau tujuan yang jelas dapat membantu mengalihkan fokus dari pikiran yang berputar-putar. Menetapkan tujuan hidup yang jelas dapat membantu Anda merasa lebih terarah dan tidak terlalu banyak berpikir.

3. Kaizen (perbaikan berkelanjutan)
Teknik ini mengajarkan untuk melakukan perbaikan kecil secara konsisten. Dengan melakukan perbaikan kecil setiap hari, Anda dapat merasa lebih produktif dan tidak terlalu banyak berpikir tentang hal-hal yang tidak perlu.

4. Ikigai (alasan untuk hidup)
Ikigai adalah konsep Jepang tentang mencari alasan atau tujuan hidup yang membuat Anda merasa bahagia dan bermakna. Mengetahui ikigai Anda dapat membantu mengalihkan pikiran dari hal-hal yang membuat Anda terlalu banyak berpikir.

5. Wabi-sabi (keindahan dalam kesederhanaan)
Wabi-sabi adalah konsep Jepang tentang menemukan keindahan dalam kesederhanaan. Dengan menghargai keindahan dalam hal-hal yang sederhana, Anda dapat belajar untuk tidak terlalu banyak berpikir tentang hal-hal yang rumit.

6. Kintsugi (seni memperbaiki pecahan)
Kintsugi adalah seni Jepang memperbaiki pecahan dengan emas atau perak. Teknik ini mengajarkan untuk melihat keindahan dalam ketidaksempurnaan dan memperbaiki diri dari kesalahan yang pernah dilakukan.

7. Zazen (meditasi duduk)
Meditasi duduk atau zazen adalah teknik meditasi Jepang yang melibatkan duduk dengan posisi yang nyaman dan fokus pada pernapasan. Dengan bermeditasi, Anda dapat melatih pikiran untuk tetap tenang dan tidak terlalu banyak berpikir.

8. Kakeibo (pencatatan pengeluaran)
Kakeibo adalah metode Jepang untuk mencatat pengeluaran harian. Dengan mencatat pengeluaran secara teratur, Anda dapat mengurangi stres dan kekhawatiran tentang uang, sehingga pikiran Anda tidak terlalu banyak berputar.

Dengan menerapkan teknik Jepang di atas, Anda dapat belajar untuk berhenti “overthinking” dan merasa lebih tenang serta bahagia dalam kehidupan sehari-hari. Semoga artikel ini bermanfaat bagi Anda yang sering merasa terlalu banyak berpikir. Terima kasih.

Fly DBA Indonesia raih penghargaan tertinggi dari Saudia Airlines

Maskapai penerbangan asal Denmark, Fly DBA Indonesia, baru-baru ini meraih penghargaan tertinggi dari maskapai penerbangan terbesar di Arab Saudi, Saudia Airlines. Penghargaan ini diberikan sebagai bentuk apresiasi atas kerja sama yang baik antara kedua maskapai dalam memperluas jaringan penerbangan dan meningkatkan kualitas layanan kepada pelanggan.

Fly DBA Indonesia telah bekerja sama dengan Saudia Airlines sejak beberapa tahun terakhir dalam mengoperasikan rute penerbangan antara Indonesia dan Arab Saudi. Kerja sama ini telah membuahkan hasil yang positif, dengan peningkatan jumlah penumpang yang menggunakan kedua maskapai tersebut.

Penghargaan tertinggi yang diberikan oleh Saudia Airlines kepada Fly DBA Indonesia menunjukkan bahwa kerja sama antara kedua maskapai ini dianggap sangat sukses dan bermanfaat bagi kedua belah pihak. Selain itu, penghargaan ini juga menjadi motivasi bagi Fly DBA Indonesia untuk terus meningkatkan kualitas layanan dan memperluas jaringan penerbangan ke destinasi-destinasi baru.

Dengan meraih penghargaan tertinggi dari Saudia Airlines, Fly DBA Indonesia semakin dikenal sebagai maskapai penerbangan yang handal dan terpercaya dalam melayani para pelanggannya. Semoga kerja sama antara kedua maskapai ini terus berlanjut dan semakin sukses di masa depan.

9 Aturan penting yang harus dimiliki tiap orang dalam pernikahan

Pernikahan adalah fase penting dalam kehidupan setiap orang. Pernikahan adalah komitmen seumur hidup yang membutuhkan kerja keras, kesabaran, dan komunikasi yang baik antara kedua belah pihak. Agar pernikahan dapat berjalan dengan baik dan harmonis, ada beberapa aturan penting yang harus dimiliki oleh setiap orang dalam pernikahan.

1. Komunikasi yang baik
Komunikasi yang baik adalah kunci utama dalam menjaga hubungan pernikahan. Berbicara secara terbuka dan jujur tentang perasaan, keinginan, dan masalah adalah hal yang sangat penting dalam membangun hubungan yang sehat.

2. Saluran komunikasi yang terbuka
Selain berbicara secara langsung, memiliki saluran komunikasi yang terbuka juga sangat penting. Hal ini bisa berupa pembicaraan secara langsung, pesan teks, atau bahkan surat. Dengan memiliki saluran komunikasi yang terbuka, kedua belah pihak dapat lebih mudah untuk mengungkapkan perasaan dan keinginan mereka.

3. Menghargai dan menghormati satu sama lain
Salah satu aturan penting dalam pernikahan adalah saling menghargai dan menghormati satu sama lain. Setiap individu memiliki hak dan kebutuhan mereka sendiri, dan penting untuk menghormati hal tersebut.

4. Kesetiaan dan kepercayaan
Kesetiaan dan kepercayaan adalah fondasi utama dalam sebuah pernikahan yang bahagia. Tanpa adanya kesetiaan dan kepercayaan, hubungan pernikahan akan sulit untuk bertahan dalam jangka panjang.

5. Kompromi
Dalam setiap hubungan pernikahan, pasti akan ada perbedaan pendapat dan konflik. Oleh karena itu, penting untuk bisa kompromi dan mencari solusi yang baik untuk kedua belah pihak.

6. Menjaga hubungan dengan keluarga dan teman-teman
Meskipun pernikahan adalah komitmen antara dua orang, tetapi penting untuk tetap menjaga hubungan dengan keluarga dan teman-teman. Mereka adalah support system yang penting dalam menjaga kebahagiaan dan keseimbangan dalam hubungan pernikahan.

7. Menjaga keharmonisan hubungan intim
Hubungan intim adalah salah satu aspek penting dalam pernikahan. Penting untuk saling memahami dan mendukung satu sama lain dalam hal ini.

8. Menjaga keseimbangan antara pekerjaan dan keluarga
Keseimbangan antara pekerjaan dan keluarga adalah kunci utama dalam menjaga keharmonisan dalam hubungan pernikahan. Penting untuk bisa mengatur waktu dan prioritas dengan baik agar tidak terlalu fokus pada satu sisi saja.

9. Terus belajar dan berkembang bersama
Pernikahan adalah perjalanan panjang yang membutuhkan kerja keras dan komitmen dari kedua belah pihak. Penting untuk terus belajar dan berkembang bersama agar hubungan pernikahan dapat terus berkembang dan menguat.

Dengan memiliki aturan-aturan penting di atas, diharapkan setiap orang dapat menjaga keharmonisan dan kebahagiaan dalam hubungan pernikahan mereka. Pernikahan bukanlah hal yang mudah, tetapi dengan kerja keras, kesabaran, dan komitmen yang baik, setiap orang dapat memiliki hubungan pernikahan yang bahagia dan langgeng.

Tips memilih “sunscreen” bagi pria

Sunscreen atau tabir surya merupakan salah satu produk perawatan kulit yang penting untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari yang berbahaya. Namun, tidak semua orang menyadari pentingnya menggunakan sunscreen, terutama bagi pria. Padahal, kulit pria pun rentan terhadap kerusakan akibat sinar UV yang dapat menyebabkan penuaan dini, kanker kulit, hingga masalah kulit lainnya.

Berikut ini adalah beberapa tips memilih sunscreen yang tepat bagi pria:

1. Pilih sunscreen dengan SPF yang tepat
SPF atau Sun Protection Factor merupakan tingkat perlindungan dari sinar UVB yang dapat membuat kulit terbakar. Untuk pria yang sering beraktivitas di luar ruangan, disarankan untuk menggunakan sunscreen dengan SPF minimal 30. Namun, jika aktivitas di luar ruangan sangat intens, maka sebaiknya pilih sunscreen dengan SPF lebih tinggi.

2. Pilih sunscreen yang tahan air
Pria seringkali lebih banyak berkeringat dibandingkan wanita, sehingga memilih sunscreen yang tahan air sangat penting agar perlindungan tetap optimal meskipun berkeringat atau berenang.

3. Pilih sunscreen dengan tekstur yang ringan
Pria cenderung tidak suka dengan produk perawatan kulit yang terlalu lengket atau berminyak. Oleh karena itu, pilihlah sunscreen dengan tekstur yang ringan dan mudah meresap ke dalam kulit.

4. Pilih sunscreen yang tidak mengandung bahan berbahaya
Pastikan untuk memilih sunscreen yang tidak mengandung bahan berbahaya seperti paraben, oksibenzon, atau fragrances yang dapat menyebabkan iritasi pada kulit.

5. Pilih sunscreen yang sesuai dengan jenis kulit
Setiap orang memiliki jenis kulit yang berbeda-beda, oleh karena itu pilihlah sunscreen yang sesuai dengan jenis kulit Anda. Jika memiliki kulit sensitif, pilihlah sunscreen yang mengandung bahan-bahan yang lembut dan tidak menyebabkan iritasi.

Dengan memperhatikan tips di atas, pria dapat memilih sunscreen yang tepat untuk melindungi kulit mereka dari bahaya sinar UV. Jangan lupa untuk selalu mengaplikasikan sunscreen setiap hari, terutama sebelum beraktivitas di luar ruangan. Selamat mencoba!

Alasan monumen Reyog Ponorogo lebih tinggi dari GWK

Monumen Reyog Ponorogo merupakan salah satu ikon dari Kabupaten Ponorogo yang terkenal dengan kesenian tradisionalnya. Monumen ini memiliki tinggi yang lebih tinggi dari Monumen Garuda Wisnu Kencana (GWK) yang terletak di Bali. Ada beberapa alasan mengapa Monumen Reyog Ponorogo lebih tinggi dari GWK.

Pertama, Monumen Reyog Ponorogo merupakan simbol dari keberanian dan kekuatan masyarakat Ponorogo. Reyog sendiri merupakan kesenian tradisional yang melibatkan atraksi yang menantang dan penuh dengan semangat. Dengan tinggi monumen yang lebih besar, hal ini menggambarkan keberanian dan kekuatan yang dimiliki oleh masyarakat Ponorogo dalam menjaga dan melestarikan budaya mereka.

Kedua, Monumen Reyog Ponorogo juga merupakan simbol dari kebanggaan masyarakat Ponorogo atas warisan budaya mereka. Dengan tinggi monumen yang lebih tinggi dari GWK, hal ini menunjukkan bahwa masyarakat Ponorogo sangat menghargai dan bangga dengan kesenian tradisional Reyog yang telah menjadi bagian dari identitas mereka selama bertahun-tahun.

Ketiga, Monumen Reyog Ponorogo juga memiliki nilai sejarah yang tinggi. Dibangun sebagai bentuk penghormatan terhadap kesenian tradisional Reyog, monumen ini menjadi tempat yang penting bagi masyarakat Ponorogo untuk merayakan dan memperingati warisan budaya mereka.

Dengan tinggi yang lebih tinggi dari GWK, Monumen Reyog Ponorogo memberikan pesan yang kuat tentang keberanian, kebanggaan, dan kekuatan warisan budaya masyarakat Ponorogo. Hal ini menjadikan monumen ini sebagai salah satu tempat yang wajib dikunjungi bagi siapa pun yang ingin mengenal lebih jauh tentang keberagaman budaya Indonesia.

Kemenekraf dukung promosi fesyen Indonesia di New York Fashion Week

Kementerian Pariwisata dan Ekonomi Kreatif (Kemenparekraf) Indonesia telah memberikan dukungan penuh untuk promosi fesyen Indonesia di New York Fashion Week. Acara bergengsi ini merupakan salah satu platform terbesar di dunia untuk menampilkan karya desainer fesyen dari berbagai negara.

Partisipasi Indonesia dalam New York Fashion Week merupakan langkah yang sangat penting dalam memperkenalkan potensi fesyen Indonesia ke dunia internasional. Melalui acara ini, para desainer Indonesia memiliki kesempatan untuk menunjukkan karya-karya mereka kepada pasar global dan menjalin kerjasama dengan para pemain industri fesyen Internasional.

Kemenparekraf juga telah memberikan dukungan dalam hal promosi dan branding untuk memperkuat citra fesyen Indonesia di kancah internasional. Dengan adanya dukungan ini, diharapkan para desainer Indonesia dapat semakin dikenal dan dihargai di dunia fesyen global.

Selain itu, partisipasi Indonesia dalam New York Fashion Week juga dapat menjadi ajang untuk memperluas jaringan dan menciptakan peluang bisnis baru bagi para pelaku industri fesyen Indonesia. Dengan memperkenalkan produk-produk fesyen Indonesia ke pasar internasional, diharapkan dapat meningkatkan daya saing industri fesyen Indonesia secara keseluruhan.

Dukungan dari Kemenparekraf ini merupakan bukti nyata dari komitmen pemerintah Indonesia dalam mendukung perkembangan industri fesyen nasional. Dengan terus mendorong promosi dan ekspansi pasar bagi para desainer fesyen Indonesia, diharapkan Indonesia dapat menjadi salah satu destinasi fesyen yang terkemuka di dunia.

Hal yang patut diwaspadai saat HMPV menulari anak-anak

Human metapneumovirus (HMPV) merupakan virus yang dapat menyebabkan infeksi pada saluran pernapasan pada anak-anak. Seperti halnya virus lainnya, HMPV dapat menular dengan mudah dari satu individu ke individu lainnya, terutama pada anak-anak yang berada dalam lingkungan yang padat seperti sekolah atau tempat bermain.

Meskipun gejala yang ditimbulkan oleh HMPV umumnya ringan, namun ada beberapa hal yang perlu diwaspadai saat virus ini menulari anak-anak. Berikut adalah beberapa hal yang perlu diperhatikan:

1. Gejala yang mirip dengan flu
HMPV dapat menimbulkan gejala yang mirip dengan flu seperti batuk, pilek, dan demam. Oleh karena itu, penting untuk memperhatikan gejala yang muncul pada anak-anak dan segera konsultasikan dengan dokter jika gejala tersebut tidak kunjung membaik.

2. Risiko komplikasi pada anak-anak dengan sistem kekebalan tubuh yang lemah
Anak-anak dengan sistem kekebalan tubuh yang lemah, seperti bayi prematur atau anak dengan penyakit kronis, memiliki risiko lebih tinggi mengalami komplikasi akibat infeksi HMPV. Oleh karena itu, perlu untuk lebih waspada dan segera mencari pertolongan medis jika gejala infeksi semakin parah.

3. Penularan pada orang dewasa
Meskipun HMPV umumnya menulari anak-anak, namun virus ini juga dapat menular pada orang dewasa. Oleh karena itu, penting untuk menjaga kebersihan diri dan lingkungan agar virus tidak menyebar lebih luas.

4. Pencegahan penularan
Untuk mencegah penularan HMPV, penting untuk mengajarkan anak-anak untuk mencuci tangan secara teratur, menghindari kontak dengan orang yang sedang sakit, dan menjaga kebersihan lingkungan. Selain itu, vaksinasi juga dapat membantu melindungi anak-anak dari infeksi virus tersebut.

Dalam menghadapi infeksi HMPV pada anak-anak, penting untuk selalu waspada dan segera mencari pertolongan medis jika diperlukan. Dengan menjaga kebersihan diri dan lingkungan, serta memberikan perlindungan vaksinasi pada anak-anak, kita dapat membantu mencegah penyebaran virus ini dan melindungi kesehatan anak-anak.

Dokter jelaskan faktor meningkatnya diabetes di usia muda

Diabetes merupakan penyakit yang semakin meningkat di usia muda. Menurut data dari Kementerian Kesehatan Indonesia, prevalensi diabetes pada anak-anak dan remaja telah mengalami peningkatan yang signifikan dalam beberapa tahun terakhir. Hal ini menjadi perhatian serius bagi para dokter untuk menjelaskan faktor-faktor yang menyebabkan meningkatnya kasus diabetes di usia muda.

Salah satu faktor utama yang menyebabkan diabetes meningkat di usia muda adalah gaya hidup yang tidak sehat. Anak-anak dan remaja saat ini cenderung mengonsumsi makanan cepat saji, minuman bersoda, serta makanan tinggi gula dan lemak. Kebiasaan ini dapat menyebabkan obesitas, yang merupakan faktor risiko utama untuk diabetes tipe 2. Selain itu, kurangnya aktivitas fisik juga menjadi penyebab utama diabetes di usia muda. Anak-anak dan remaja yang menghabiskan banyak waktu di depan layar gadget cenderung kurang bergerak, sehingga meningkatkan risiko diabetes.

Selain gaya hidup tidak sehat, faktor genetik juga dapat mempengaruhi risiko diabetes di usia muda. Jika salah satu atau kedua orang tua memiliki riwayat diabetes, maka anak-anaknya juga memiliki risiko yang lebih tinggi untuk mengembangkan penyakit ini. Oleh karena itu, penting bagi dokter untuk melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin pada anak-anak dan remaja yang berisiko tinggi mengalami diabetes.

Selain itu, faktor lingkungan juga dapat mempengaruhi risiko diabetes di usia muda. Polusi udara, paparan bahan kimia berbahaya, serta stres lingkungan juga dapat meningkatkan risiko diabetes pada anak-anak dan remaja. Oleh karena itu, para dokter perlu memberikan edukasi kepada orang tua dan anak-anak mengenai pentingnya menjaga lingkungan yang sehat untuk mencegah diabetes.

Dengan pemahaman yang lebih baik mengenai faktor-faktor yang menyebabkan diabetes meningkat di usia muda, diharapkan para dokter dapat memberikan penanganan yang tepat dan efektif untuk mencegah dan mengendalikan penyakit ini. Penting bagi orang tua, anak-anak, dan remaja untuk melakukan perubahan gaya hidup yang sehat, mulai dari pola makan yang seimbang, aktivitas fisik yang cukup, hingga menjaga lingkungan yang bersih dan sehat. Dengan langkah-langkah preventif yang tepat, kita dapat mencegah peningkatan kasus diabetes di usia muda dan meningkatkan kualitas hidup anak-anak dan remaja di masa depan.